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まなビック講座 シニアのため体操教室が実施されました!

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年8月1日更新

シニアのための体操教室レポート!

今回は「シニアのための体操教室」をレポートします!

この講座は、55歳以上の方が対象の講座で、講師は、須恵町のスポーツ推進委員としてもご活躍されてある、有限会社FSCCの市 正隆 先生です。

毎週水曜日にアザレアホールで元気に活動中!

身体への「気付き」を「築き」へ

シニアのための体操教室はシニアの方でも無理なくできる運動教室です。

姿勢の改善や転倒予防、毎日を健やかに過ごす為の運動・体力づくりを目指しています。

日々の日常生活の中で、身体の変化・体力の変化に気付くことがあった時、その「気付き」をモチベーションに、運動を日常的に行うようになることで、

「気付き」は健康に毎日を過ごすための体力の「築き」に変わっていきます。

市先生の教室は、普段運動をしないような方であっても楽しく参加できる内容となっており、

初回の時に、時間をかけてしっかり会話しながら自己紹介をしていくので一人一人の状況に合わせた指導が大変人気です!

教室の様子    教室の様子

               集合写真

まだまだ暑い日が続きますが、しっかりと運動して健康な体を「築き」、夏を元気に乗り切りましょう!