姿勢改善！代謝UP！歩きかた講座について

ウォーキングは、ダイエットや血圧・血糖値改善、ストレス軽減にも効果的な全身を使う有酸素運動です。この歩きかた講座では、運動のプロから正しい姿勢と歩きかたを実践形式で学びます。この機会に、週1回からウォーキングを始めませんか？

詳細

2月14日（土曜日）9：30から11：00（受付9：00から）

アザレアホール3階大会議室

20から65歳までの人（お子さんの参加も大歓迎！）

飲み物、タオル

※動きやすい服装、運動靴でお越しください

WEBもしくは

電話（092-932-1151 内線173）